ホウレンソウに多く含まれる「カリウム」は、ナトリウムによる血圧の上昇を抑える力があります。筋肉の働きをよくする力もあるので、著しく不足すると脱力感や食欲不振といった症状が出ます。
ホウレンソウに含まれるシュウ酸には漂白効果があります。コーヒーなどのシミを落とすことができます。
健康キーワード【カリウム】
ホウレンソウに多く含まれる「カリウム」は、ナトリウムによる血圧の上昇を抑える力があります。筋肉の働きをよくする力もあるので、著しく不足すると脱力感や食欲不振といった症状が出ます。